Vuoi imparare a correre in natura?
Hai mai pensato di fare trail running?
Il 23 e 24 settembre 2023 avrai la possibilità di imparare tutto su questa magnifica attività!
2 giorni nella splendida Val Resia (UD), al confine con la Slovenia, in compagnia degli istruttori RunLab e coccolati dal B&B Stari Mlin, per apprendere la tecnica, conoscere i materiali, sapere come affrontare la corsa off-road.
Il corso è adatto a tutti, sia a principianti che a runner con esperienza che vogliono approfondire tutti gli aspetti di questa magnifica attività.
Tra le cose che imparerai:
- Corsa in notturna
- Corsa in discesa
- Uso dei bastoncini
- Equipaggiamento e materiali
- Alimentazione
- Come programmare gli allenamenti
- Potenziamento muscolare
- Evitare gli infortuni
- Sicurezza sui sentieri
- E molto altro…
10 posti disponibili.
Per info e iscrizioni scriveteci o chiamateci al 335 5223859 – Gabriele https://www.instagram.com/gabrielezampieri/
A.S.D. RunLab Udine
