Ogni persona che decide di iniziare a correre sta decidendo di compiere un passo positivo nella propria vita.
Non c’è una fine ai benefici della corsa e non esiste alcun impatto negativo che possa avere la corsa nella tua vita.
Quindi, se hai deciso di iniziare a correre, hai bisogno di un paio di scarpe running princpianti che siano confortevoli, ben ammortizzate, e durevoli; scarpe che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi e ti accompagneranno nei tuoi allenamenti, veloci o lenti che siano.
Io sono Davide Ferro, ex runner professionista (ma anche io sono stato un principiante 🙂 ) e oggi esperto di scarpe running, e in questo articolo ti aiuterò a scegliere le migliori scarpe running principianti per iniziare a correre con il piede giusto!
Sei pronto? Iniziamo!
La migliori 5 scarpe running per principianti per iniziare a correre
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Asics Gel Venture
Le migliori scarpe running principianti in assoluto
Queste sono secondo me le migliori scarpe running principianti della lista.
Giudicate positivamente da migliaia di runners in tutto il mondo, le Venture hanno davvero tanto da offrire.
L’ammortizzazione è pazzesca, la suola AHAR ha una grande durabilità e la parte superiore della scarpa (tomaia) è molto traspirante, in modo da garantirti una corsa confortevole senza la paura che ti sudi troppo il piede.
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| Pro | Contro |
| Traspiranti, leggere | Niente che sia il caso di aggiungere: 99% di soddisfazione da parte di chi le ha testate |
| Economiche | |
| Votate da molti runner come le migliori in assouto per principianti | |
| Ideali anche per le corse su sentieri | |
| Molto durevoli |
Mizuno Wave Rider
La giusta via di mezzo
Amo definire le Mizuno Wave Rider un’ottima via di mezzo.
Non sono troppo pesanti, nè troppo leggere, garantiscono un buon supporto ma non perdono in flessibilità.
Inoltre, sono disponibili in molte tonalità e colori differenti.
Se ami i colori sgargianti, le Mizuno Wave Rider sono le scarpe running principianti che fanno per te.
| Pro | Contro |
| Traspiranti | Non particolarmente economiche |
| Durevoli | |
| Colori sgargianti | |
| Confortevoli | |
| Buon supporto della pianta del piede |
Saucony Triumph ISO
Le scarpe da running contro gli infortuni
Le Saucony Triumph ISO 5 sono le migliori scarpe di questa lista se hai bisogno di un supporto extra.
Se inizi a correre probabilmente non conoscerai il tuo stile di corsa, e non avrai idea di quanto potresti soffrire di dolori ad esempio alle ginocchia o alle articolazioni.
Le Triumph ISO 5 offrono il supporto necessario per aiutarti a sentirti bene in qualsiasi circostanza e per evitare a priori la formazione di infortuni.
Nonostante offrano un buon supporto, le ISO 5 sono leggere e ben ventilate, sono composte da materiali di qualità e offrono un buon ammortizzamento.
Un grande ammortizzamento si traduce in un maggiore ritorno di energia e quindi di una corsa più lunga senza problemi.
Detto ciò, a causa della grande quantità di ammortizzamento sono sconsigliate per gli allenamenti o le gare veloci.
| Pro | Contro |
| Di grande supporto | Non troppo durevoli |
| Molto ammortizzate | |
| Traspiranti | |
| Confortevoli | |
| Leggere |
Brooks Ghost
Le migliori scarpe running per persone pesanti
Se sei un runner pesante (oltre agli 85kg) e stai iniziando a correre per per perdere peso, le Ghost sono le scarpe ideali per te.
Hanno infatti una grande quantità di ammortizzamento per garantire una corsa confortevole per tutte le persone pesanti.
La suola di grande qualità ti permette di correre senza problemi sia su asfalto, che su sentieri asciutti e bagnati.
| Pro | Contro |
| Molto confortevoli | La punta è piuttosto stretta |
| Traspiranti | |
| Buona trazione anche su terreni bagnati | |
| Leggere | |
| Buona qualità prezzo |
Nike Lunarglide
Le migliori contro la fascite plantare
Le Nike Lunarglide 9 sono scarpe minimaliste, leggere e ideali per i principianti.
In aggiunta, garantiscono un buon supporto alla zona inferiore del piede, risultando ideali per coloro che soffrono di fascite plantare.
La parte superiore di queste scarpe running è molto traspirante e offre una vestibilità confortevole.
La suola è molto flessibile, ma non troppo durevole.
Sono ideali per le corse su asfalto mentre sono sconsigliate per il trail running.
Sono piuttosto care, ma il prezzo è giustificato da una grande qualità costruttiva.
| Pro | Contro |
| Design minimalista | Suola non molto durevole |
| Semplici | Abbastanza care |
| Forniscono un supporto all’arco del piede | |
| Leggere | |
| Suola traspirante |
Conclusioni
Bene, siamo giunti al termine di questo articolo sulle migliori scarpe running per iniziare a correre sia per uomo che per donna e spero di averti aiutato a trovare quella che fa per te.
Se non è così, puoi dare un’occhiata alle guide più lette di questo blog:
- Migliori scarpe da running uomo
- Migliori scarpe da running donna
- Migliori scarpe running economiche
- Migliori scarpe da running per persone pesanti
Buon allenamento,
Davide
