Se hai intenzione di correre una maratona o mezza maratona, è giusto scegliere un paio di scarpe da running in grado di accompagnarti in questo lungo viaggio.

Sul mercato esistono centinaia di modelli di scarpe per maratona, e immagino che ora ti starai chiedendo:

Che scarpe usare per la maratona?
Quali sono le migliori scarpe per maratona del 2019?

Beh, sei capitato nell’articolo giusto.

Io sono Davide Ferro, ex runner professionista e appassionato di running.

Per oltre 5 anni ho lavorato in un negozio di scarpe da running aiutando migliaia di persone a scegliere la scarpa perfetta.

In questo articolo ti elencherò le 5 migliori scarpe da maratona del 2019.

Se alla fine dell’articolo hai ancora qualche dubbio, lascia un commento e ti risponderò in meno di 24 ore.

Bene, sei pronto? Iniziamo!

Quali sono le migliori scarpe running da maratona del 2019?

Le migliori scarpe per maratona del 2019 sono Brooks Adrenaline, Asics Gel Kayano, Brooks Ghost, Mizuno Wave Inspire Saucony Cohesion..

Andiamo a scoprirle una per una.

Brooks Adrenaline GTS

Le migliori in assoluto

Tra le scarpe da running più amate dei maratoneti di tutto il mondo, le Brooks Adrenaline GTS 19 sono delle scarpe leggere in grado di garantire un ottimo supporto e una grande ammortizzazione.

Sono scarpe di supporto, ma garantiscono comunque un buon ritorno elastico, per mantenere le tue gambe fresche per tutti i 42km.

La soletta interna è rimovibile (e sostituibile con un plantare ortopedico) e fornisce un’ammortizzazione leggera sotto al piede.

Una tomaia traspirante e ben ventilata farà si che i tuoi piedi rimarranno sempre freschi e asciutti anche durante le giornate di grande caldo.

Una scarpa estremamente versatile, e grazie alle profonde scanalature a “V” sulla suola è in grado di gestire qualsiasi tipo di terreno (anche bagnato) e di ritmo.

  • Marchio: Brooks
  • Drop: 12mm
  • Peso: 312g
  • Ideale per: tutti i runner, in particolare per coloro che necessitano di una scarpa di supporto per la pronazione.

Asics Gel Kayano 25

Scarpe da maratona contro gli infortuni

Un’altra scarpa da maratona amata dai runner di tutto il pianeta, Asics Gel Kayano 25 è una scarpa da corsa leggera che offre molte caratteristiche presenti quasi solo nelle scarpe più pesanti.

L’ammortizzazione in gel a tutta lunghezza garantisce una corsa fluida e comoda, indipendentemente dal numero di chilometri che stai percorrendo, mentre la tecnologia Heel Clutching System garantisce una vestibilità stretta ma non troppo.

L’intersuola Fluid Ride offre la perfetta combinazione fra reattività e durata, che sono entrambi fondamentali per i maratoneti.

Asics Kayano non è sicuramente economica, ma secondo me vale ogni centesimo: è una scarpa da maratona di qualità che ti accompagnerà a lungo, comodamente e senza infortuni.

  • Marchio: Asics
  • Drop: 10mm
  • Peso: 336g
  • Ideale per: qualsiasi runner che ha bisogno di massima stabilità durante gli allenamenti o nelle gare lunghe come maratone o mezze maratone

Scarpe per maratona Mizuno Wave Inspire

Le migliori scarpe running per maratoneti dai piedi piatti

I maratoneti con il piede piatto tendono solitamente a iper pronare ruotando i piedi verso l’interno durante la corsa, e quindi hanno bisogno di scarpe da running che offrano una buona stabilità.

Se sei uno di questi, apprezzerai sicuramente il sostegno e il comfort offerti dalle scarpe da corsa Mizuno Wave Inspire.

Queste scarpe offrono una perfetta stabilità e durata, senza sembrare troppo rigide.

Grazie alla tomaia in mesh traspirante e flessibile, i tuoi piedi rimarranno sempre asciutti e comodi, anche quando ti alleni al caldo.

Le scarpe da corsa Mizuno Wave Inspire sono disponibili nei modelli da uomo e da donna e in vari colori per soddisfare tutte le tue esigenze.

  • Marchio: Mizuno
  • Drop: 12mm
  • Peso: 292g
  • Ideale per: runners che pesano oltre i 75kg e desiderano una scarpa stabile che abbia una base solida, una buona ammortizzazione e flessibilità. Sono ideali per pronatori e per percorrere distanze che vanno dai 10km ai 42km (e oltre).

Brooks Ghost

Le migliori scarpe per maratona per pianta larga

Le Brooks Ghost sono fra le scarpe da running più vendute in assoluto, e sono molto amate sia dagli uomini che dalle donne (anche professionisti).

Una scelta ideale per runner neutri, offrono un supporto medio agli archi.

Sono inoltre dotate di un’ammortizzazione altamente energizzante, che aiuta davvero a correre più veloce durante le gare o le sessioni di allenamento.

Grazie alla tomaia in mesh traspirante ed elastica, i tuoi piedi rimarranno sempre comodi e asciutti.

Sia le scarpe da running Ghost da uomo sia quelle da donna sono ottime opzioni per maratone e mezze maratone.

  • Marchio: Brooks
  • Drop: 10mm
  • Peso: 312g
  • Ideale per: runner neutri (o supinatori) anche con la pianta larga.

Saucony Cohesion

Le scarpe per maratona economiche

La scarpa da running Saucony Cohesion offre una corsa stabile e confortevole, pur rimanendo abbastanza leggera.

Il sistema GRID sul tallone di Saucony offre un’ammortizzazione stabile, anche dopo aver percorso parecchi chilometri.

La linguetta e il colletto imbottiti aumentano il comfort generale della scarpa, mentre la suola in gomma la rende più resistente anche sui terreni bagnati.

La mesh superiore leggera e traspirante mantiene i tuoi piedi asciutti e comodi.

Con un prezzo inferiore alla maggior parte di scarpe da maratona, la Cohesion è una scelta solida, di alta qualità e conveniente per tutti i maratoneti.

  • Marchio: Saucony
  • Drop: 12mm
  • Peso: 264g
  • Ideale per: runner non professionisti che non hanno un budget elevato e cercano scarpe da corsa per correre sia lunghe che brevi distanze

Conclusioni

Hai trovato le scarpe per maratona che fanno per te?

Se hai qualche domanda o dubbio leggi l’articolo sulle migliori scarpe running asfalto oppure lascia un commento qui sotto e ti risponderò entro 24h.

Buon allenamento!
Davide di Scarperunning.org

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Scarpe Running Maratona

6 Commenti

  1. Davide,
    penso che la scelta del modello di scarpa per la maratona dipende anche dal ritmo della corsa.
    Quale dei modelli di scarpe da te suggeriti ritieni più idonei a rimi più veloci?
    Grazie!
    Roman

    • Ciao Roman,

      Che bello sentire parlare di ritmi veloci!

      Beh, ci sono tantissimi modelli, la scelta come scrivo in molte risposte dipende dalle tue caratteristiche.

      I modelli che vanno per la maggiore sono tutti quelli che hanno un peso inferiore ai 250g (o comunque sotto i 300g) e che hanno una tecnologia di rilancio della falcata sulla parte della pianta (e che quindi facilità la corsa).

      Questi modelli però fanno perdere un po’ di ammortizzamento.

      Se hai altre domande scrivimi pure.

      Buon allenamento,
      Davide

    • Ciao Francesco grazie per la domanda che può essere utile a molte persone.

      La pronazione può essere data da diversi fattori non direttamente riconducibili al piede piatto.

      La pronazione può derivare anche dalla struttura delle ginocchia o del bacino.

      Un esempio per tutti: le donne in generale che hanno il bacino più largo per questioni di costituzione, tendono a pronare più facilmente (e questo non è dovuto ai piedi o alle ginocchia).

      Le GTS 19 possono andare bene, ti consiglio di provarle e tenerle per un po’ ai piedi per capire se le senti davvero comode.

      Un errore può darti degli scompensi che possono aggravarsi nel tempo.

      Ti lascio il link di Amazon da cui potrai acquistarle al miglior prezzo e restituirle gratuitamente se non dovessero andare bene:

      – Brooks GTS 19: https://amzn.to/2HPEFb2

      Buon allenamento,
      Davide

  2. Ciao Davide, domenica correrò la maratona di Milano ho ancora tanti dubbi su la scelta della scarpa, tra la saucony triumph 5 e la freedom iso 2, a sensazione vorrei utilizzare la seconda ma ho paura che sia troppo leggera e con il drop basso, io peso 72 kg e il mio ritmo gara dovrà essere a 4.30. Ti ringrazio anticipatamente per il tuo consiglio

    • Ciao Giovanni,

      Che responsabilità che mi dai 🙂

      Oramai la Maratona di Milano è passata, ma per le prossime volte ti consiglio di non comprare un paio di scarpe con così poco anticipo.

      Io prima di fare delle gare faccio dei test di alcuni km per vedere se effettivamente il prodotto risponde alle mie aspettative e se non mi provoca fastidì su qualche zona, che nella maratona possono diventare molto grandi.

      Comunque, la discriminante può essere il drop che dipende molto dal tipo di corsa che hai.

      Come attacchi il terreno?
      Di tallone pieno o vai più su un appoggio di pianta piena?

      Buon allenamento
      Davide

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