Sei un pronatore e vuoi scegliere la scarpa da running adatta a te?

Sei capitato sull’articolo giusto!

In questo post elencherò la classifica delle migliori scarpe da corsa per i pronatori, ti parlerò di piedi piatti e di infortuni legati alla pronazione.

Sei pronto? Iniziamo!

 

 

Scarpe Running pronatori: le migliori 10

Ecco la classifica delle migliori 10 scarpe da running per pronatori.

 

Brooks Addiction 13

Le Brooks Addiction 13 garantiscono un grande supportostabilità.

È un’opzione perfetta per i pronatori moderati e severi ed è in grado di garantire l’ammortizzazione e il supporto di cui hanno bisogno.

Pro Contro
Scarpe di supporto Non sono molto traspiranti
Buona ammortizzazione Non economiche
Per pronatori moderati e severi
Leggere
Suola BioMoGo

 

Mizuno Wave Paradox 4

Un’altra scarpa leggera in grado di garantire una buona stabilità, supporto e ammortizzazione per il pronatore.

La Wave Paradox leggermente più aderente rispetto alle altre scarpe da running, ed è l’opzione perfetta per vestire accuratamente il tuo piede.

La Paradox 4 di Mizuno ti garantirà una vestibilità e protezione unica.

Pro Contro
Leggere Aderenti
Buona ammortizzazione Non economiche
Stabili e di supporto
Vestibilità sicura
Traspiranti

 

New Balance 870V4

Queste scarpe da running New Balance sono progettate appositamente per i runners dai piedi piatti che tendono a iper-pronare durante la propria corsa.

Assorbono molto bene gli urti, e sono in grado di fornire una buona ammortizzazione e un supporto tale da prevenire qualsiasi danno ai tuoi piedi.

Le New Balance 870V4 sono un’ottima opzione non solo per correre, ma anche per camminare o andare in palestra.

Pro Contro
Leggere Non molto belle
Assorbono gli urti
Stabili e di supporto
Buona ammortizzazione
Traspiranti
Confortevoli

 

Asics GT-2000 6

Queste scarpe da running sono piuttosto economiche e sono in grado di garantire il supporto di cui hai bisogno se sei un pronatore.

Assorbono gli urti in modo molto efficiente e garantiscono un ottimo comfort durante i tuoi allenamenti e le tue gare.

Le Asics GT2000-6 sono in grado di supportare la tua corsa per molti chilometri.

Pro Contro
Leggere Non hanno uno stile elegante come molti competitor
Assorbono gli urti
Stabili e di supporto
Buona ammortizzazione
Traspiranti
Confortevoli
Abbastanza economiche

 

Nike Lunarglide 8

Le Lunarglide 8 sono tra le più popolari scarpe da running Nike.

Questa scarpa è stata disegnata appositamente per i runner, e garantisce una corsa fluida e ben ammortizzata.

È uscita da poco la versione aggiornata con diverse nuove funzionalità, garantendo la continua popolarità della linea LunarGlide.

Pro Contro
Vestibilità confortevole Durante la corsa raccoglie piccoli detriti
Si adatta a diverse forme di piedi grazie alla tecnologia Flywire Suola non molto durevole
L’interno è molto confortevole

 

Saucony Omni 16

Come la versione Omni precedente, questa scarpa è davvero ottima per i pronatori.

È in grado di garantire una grande stabilità e controllo, qualsiasi siano le distanze percorse.

La Saucony Omni 16 ha una vestibilità e un comfort eccellenti.

Pro Contro
Confortevole Un po’ stretta
Traspirante Non molti colori disponibili
Buona ammortizzazione
Buon assorbimento degli urti
Durevole
Flessibile
Di supporto

 

Brooks Adrenaline GTS18

Se cerchi una scarpa affidabile in grado di aiutare la tua pronazione, la Brooks Adrenaline GTS 18 è la scarpa che fa per te.

È una scarpa solida che garantisce sia stabilità che supporto durante i tuoi allenamenti e le tue gare ed è molto leggera.

Unico lato negativo: è abbastanza alta.

Pro Contro
Di grande supporto Leggermente alta
In grado di garantire una grande stabilità
Molto leggera
Confortevole
Traspirante

 

Asics Gel Foundation 12

La Asics Gel Foundation è la scarpa perfetta per i pronatori.

Il sistema di supporto DuoMax viene utilizzato da Asics per migliorare la stabilità e il supporto per ridurre la iperpronazione.

In aggiunta, il sistema Trusstic mantiene la flessibilità della scarpa ai massimi livelli possibili senza ridurre la rigidità in torsione.

Sono le migliori scarpe per iperpronatori della lista.

Pro Contro
Grande supporto e stabilità Un po’ pesante
Massimo assorbimento degli urti
Grande ammortizzazione

 

Mizuno Wave Inspire 14

I pronatori normalmente cercano delle scarpe stabili che sono in grado di risolvere il problema, e la Mizuno Wave Inspire 14 è una delle migliori scelte possibili.

Con una suola EVA, queste scarpe per iperpronatori sono in grado di garantire una grande stabilità ai runners che hanno bisogno di controllo per una pronazione severa.

Pro Contro
Leggera Tallone abbastanza alto rispetto alla punta della scarpa
Buona stabilità e supporto per gli archi
Grande trazione
Design
Prezzo ragionevole

 

Asics Gel Excite 4

Queste scarpe running per pronatori sono piuttosto nuove e vincono il premio per le scarpe da corsa Asics in grado di offrire la maggiore stabilità.

Se hai bisogno di un supporto extra per particolari problemi di piede, questa scarpa da running, grazie al suo supporto Motion Control è quella che fa per te.

Pro Contro
Buona stabilità e supporto per i pronatori Nessuno
Grande durabilità
Leggera

 

Criteri utili per scegliere la scarpa running per pronatori

scarpe running per pronatori

Supporto

Gli iperpronatori necessitano di un supporto extra e di una buona ammortizzazione, in particolare nella parte mediana del piede.

Alcune scarpe da running sono dotate di tecnologie appositamente progettate per fornire quel supporto extra (come ad esempio la suola EVA) che sono in grado di garantire una grande stabilità e un’ammortizzazione extra.

Con le scarpe da running giuste, potrai dire addio ai dolori alle articolazioni.

In aggiunta, il supporto è anche da cercare nella parte posteriore della scarpa, ossia sotto al tallone.

Questo strato extra è in grado di garantire un’ammortizzazione superiore e un maggiore assorbimento degli urti durante la corsa.

 

Comfort

In questa lista abbiamo selezionato le scarpe in grado di fornirti un grande supporto non solo sulle brevi distanze, ma anche sui lunghi percorsi.

Non importa quanto sia confortevole la scarpa in un primo momento; se questa non mantiene un buon livello di comfort per l’intera durata del tuo allenamento o della tua gara, non è la scarpa giusta per te.

L’iperpronazione è difficile da correggere mentre stai correndo.

Per questo, è importante che la scarpa da running abbia vari livelli di schiuma capaci di garantirti il giusto livello di ammortizzazione a seconda della tua personalissima meccanica di corsa.

La schiuma a doppia o tripla densità e il gel sono in grado di assisterti al meglio durante la tua corsa.

 

Suola

Una buona trazione sul terreno è importante, poichè una trazione scarsa può farti perdere stabilità.

Una minore stabilità può portare a un minore equilibrio durante la corsa e a sua volta a maggiori infortuni.

La suola giusta è quella in grado di assorbire gli urti e proteggerti dal terreno.

È molto importante scegliere un paio di scarpe da running con una suola durevole.

Niente è per sempre, ma più dura e meglio è, non credi?!

 

Scarpe running per pronatori: le domande più frequenti

scarpe running pronatore

1. Sono un pronatore ma non ho i piedi piatti. Perchè?

L’iperpronazione può colpire anche quelli con archi medio-bassi e non è un problema solo di chi ha i piedi piatti.

Assicurati di controllare quale tipo di arco hai in modo da poter scegliere anche una scarpa con il supporto arco adeguato

 

2. Ho l’alluce nero ogni volta che finisco di correre. È sintomo di iperpronazione?

Può essere, ma non è detto.

Durante la corsa i pronatori distribuiscono una pressione maggiore nelle prime due dita del piede.

Tuttavia, l’alluce nero potrebbe essere dovuto al fatto che il tuo piede non sia ben avvolto all’interno della scarpa, e muovendosi su e giù si rovina.

Controlla che la tua scarpa sia della taglia corretta.

 

2. Quali tipologie di infortuni sono frequenti nei pronatori?

Gli iperpronatori sono maggiormente inclini a borsite e fascite plantare a causa del costante impatto del piede.

 

Conclusioni

Eccoci giunti al termine di questo lungo articolo sulle scarpe running per pronatori.

Se vuoi saperne di più leggi l’articolo sulle migliori scarpe da corsa per i piedi piatti.

Buon allenamento!
Davide di Scarperunning.org

 

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Scarpe Running Pronatori

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